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Le Brouillard

Publié le 29/01/2008 à 12:00 par valourunning

aujourd'hui au programme j'ai 8 fractions de 500 mètres.
-1°c chez moi dans les plaines et les vignes a mon avis il fait plus froid
je suis dans le brouillard du début à la fin.
exercice très dur qui se complique car je n'ai aucun repère .
l'eau de ma gourde est gelée et la boire devient terriblement difficile
J'ai fais mes fractionnées ,mais je cache pas que je serais bien rentrée
maintenant je suis contente de moi , j'ai tenu, espérons que je ne vais pas le payer sous forme d'un rhume .
1 HEURE 07 POUR UN 9 KM

photo de saumur chateau du roi René( 2008 janvier)

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Nouveau Parcours

Publié le 29/01/2008 à 12:00 par valourunning

1 Nouveau parcours qui nous a permis de visiter de nouveau village en traversent les plaines et vignes .
Nous avons pu admirer un Héron, des faisans ,des lapins ,et d'autre oiseaux de couleur jaune très jolis et tous sa sous un ciel tantôt bleu et quelque nappes de brouillards.
Passée 1 heure 15 nous (René et moi) avons ressentis la fatigue dans les jambes
et l'endorphine a fait sont effet
les 16 km me font prendre conscience que je peu finir les 5 km restant pour fait un 21 km
la semaine prochaine je fais un 18 km et je verrais si je dis la même chose.

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1 TOUR DE STADE EN PLUS

Publié le 25/01/2008 à 12:00 par valourunning

surprise!!!
le faite de revenir sur Trumilly avec 3 coupes donne de la joie et donc la fatigue disparaît pour faire place à un autre tour de stade

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les coupes

Publié le 25/01/2008 à 12:00 par valourunning

en septembre 2006 Trumilly( petit village) a remporter 3 coupes
2 hommes et une femmes
c'est super

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les filles

Publié le 25/01/2008 à 12:00 par valourunning