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Nom du blog :
valourunning
Description du blog :
Mes entrainements de sport, le jogging. Mon but : faire le Semi-Marathon de Paris 2008 et le finir!
Catégorie :
Blog Sports
Date de création :
03.12.2007
Dernière mise à jour :
08.10.2008
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Des gens sympas !!!!!!!!!!

Posté le 17.03.2008 par valourunning
y a des gens qui non vraiment pas peur de se salir , ou il sont pitié des pauvres gens qui n arrive pas à monter !!!!!!!!!!!!!!!
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--

Et le bain de boue !!!

Posté le 17.03.2008 par valourunning
Soit on tombe dedans ou on nous pousse!!!!!!
J'en ai fait l'expérience
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La dernière côte la plus dur!!!

Posté le 17.03.2008 par valourunning
Surtout quand on est les derniers et que les autres on bien pataugé à cette endroit avant nous !!!
bon courage!!!!!
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NON ,non

Posté le 17.03.2008 par valourunning
On est pas sale!!!!
On est heureux mon grand frère et moi!!!!!
heureux de fini , et le temps la pluie et le froid .... On sans moque !!!!!!
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Casse croûte bien mérité

Posté le 17.03.2008 par valourunning
On est bien équiper
un petit vin en apéro qui nous accompagnera jusqu'au fromage
dessert et café thé
c'est la belle vie !!!!!
j'oubliais , on est à l'abri du froid
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Les dix kilomètres de compétition de mon homme

Posté le 30.03.2008 par valourunning
Avant le marathon ,il a tenu a faire une compétition prévu dans son programme
son but faire un 10 km en 46 MN
il a fait mieux 45 mn

Et moi je fait le photographe LOL !!!!!
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1o km compétition René

Posté le 30.03.2008 par valourunning
Son premier tour avec le sourire , je l'encourage
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1o km compétition L' arriver

Posté le 30.03.2008 par valourunning
Moins bien sur son visage on peu lire qu'il en a bavé
et les autres aussi lol !!!!
10 km en 45 minute à 13 km/heure
super il est près pour le Marathon
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les étirements très important

Posté le 30.03.2008 par valourunning
il faut faire des étirements pour soulagé les muscles
Une super chance ,pas de pluie et pas de grêle ,pas de vent que du soleil
elle est pas belle la vie !!!!!!!
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suite les étirements

Posté le 30.03.2008 par valourunning
les étirements avec le sourire lol!!!
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