C'est reparti pour un entraînement explosif !!!! (je blague)
le but faire mieux que le premier
moins de : 2 heure 34

Je vous souhaite la bienvenue sur mon Blog
je cours toujours et reprendre mon entraînement pour le semi-marathon 2009
en décembre .
j'attends beaucoups de commentaires

A bientôt
Valourunning

Perso oui ,pendant mon jogging du vendredi soir (26/09/08)
la demoiselle était devant moi lors de mon jogging .

bien entendu je l'ai vu à la dernière minute
juste le temps de l'éviter j'ai criée un bon coup .

A première vu on ne fait pas la différence avec la vipère ou couleuvre .
sa à tes grandes dents ce truc

j'ai eu peur qu'elle me mord lol!!!
maintenant je peu en rire mais j'étais pas fière

Pour ceux d'entre vous qui ont besoin d'une correction visuelle pour la
course, vous pouvez au choix porter des lunettes ou des lentilles de
contact.
Si vous choisissez des lunettes, préférez des lunettes de sport
évidemment, qui resteront bien en place et vous procureront la correction
nécessaire.
Pour ceux qui préfèrent les lentilles (souvent moins
contraignantes et pratiques), il est préférable d'opter pour des
lentilles quotidiennes jetables, faciles à changer et peu couteuses en
cas de perte.
Certaines ont même une protection UV, ce qui peut s'avérer
être un avantage en fonction des conditions météo. L'essentiel est de se
sentir à l'aise pour se concentrer sur sa course !

http://www.lentillesdecontactonline.fr/lentilles-de-contact/lentilles-quotidiennes.asp

La parisienne c'est dérouler comme prévu le dimanche 7 septembre 08
Dans la joie et sous le soleil
encore une fois que du bonheur de courir pour quelque chose
j'ai fais ma B-A .
la course de la parisienne se tien à Paris
et voyez vous ça .

le départ est sous la tour eiffel yessssssssss
Avec mon petit 8 km/h je vais faire un petit 6 km , accompagnée de mes meilleurs amies .

Pourquoi la B-A ?

Par ce que ce n'est pas une course comme les autres


Cette course est faite pour apporter de l'argent pour l'association du Cancer du Sein
Trop de femmes son encore toucher pas le cancer
et pour avance dans la recherche il faut des sous .
Alors dans ce cas , je chausse mes baskets et je prend le départ avec le sourire
avec l'espoir de faire avancer les choses.
je sais je suis une petite goutte d'eau dans ce monde , faute de ne pas être née riche,
je m'inscris pour une modeste somme et 1 euros est verser pour l'association .
Je sais que se n'est rien 1 euros
mais multiplier par 13 000 participantes pour Dimanche
Wahouuuuuuu, sa chiffre . j' irais chercher mes rubans Samedi
Chaque ruban coûte 1 euros ET SA FAIT UN PETIT+ +

TEXTE DU SITE
Agir pour la lutte contre le cancer du sein
La Parisienne est entre autre l'occasion de sensibiliser et mobiliser les femmes sur le cancer du sein. 1€ par inscription à la course et aux entraînements seront reversés à la FONDATION POUR LA RECHERCHE MEDICALE pour financer un projet de recherche sur cette maladie.
Allez vite sur le site voir ne coute rien et ne vous engage à rien


Une course réserver aux femmes NaNa .Veut dire 13 000 Nana sur la ligne du départ c'est par rien ?
hum mm , je pense que mon mari va prendre le départ habiller en Nana
va t'il le faire ?
ou va t'il se dégonfler ?
On verra
Alors si l'envie vous tente de nous rejoindre un jours Bienvenue et de tous coeur
Valou-ange

Pour cette année 7200 personnes à prendre le départ en plein soleil
Il y a de plus en plus de monde qui s'inscrit

une 2ème

une première gamelle

un 15 km qui en vaut 20 sur la route
une course bien physique

Que du plaisir , nous voilà tous propre en direct du sas