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Nom du blog :
valourunning
Description du blog :
Mes entrainements de sport, le jogging. Mon but : faire le Semi-Marathon de Paris 2008 et le finir!
Catégorie :
Blog Sports
Date de création :
03.12.2007
Dernière mise à jour :
05.07.2008
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FCM (Fréquence Cardiaque Maximale)

FCM (Fréquence Cardiaque Maximale)

Posté le 23.12.2007 par valourunning
Aujourd' hui 10km (9k900,un km commencé est un km en plus)

Une course en 1h09 ,j'ai même fait mon test pour connaître ma FCM en côte .

je me sens bien malgré la température -1°C



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côte
Posté par lancien le 18.01.2008
le test avec ou sans freins à mains


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