jogging du 10 janvier 2008

Aujourd’hui au programme ,j’ai une course très lente de 8 km à faire en 1H12/1H15 et la température dehors est de 8°C.
Aujourd’hui il y a du vent et il pleut .
Mon cardio n’ arrête pas de sonnée à
cause du vent (le vent est mon ennemi )
Je suis obligée d’alterner course et marche pour évité qu’il sonne
Une couse très stressante ,je n’arrive pas a courir je suis toujours dans la zone rouge, j’ai même eu envie de foutre mon cardio dans la plaine .il sonne ,il sonne !!!!
Je suis resté dans la cible 51 minutes sur 1H16 .
Mais j’espère qu’au programme pour le semi marathon des sorties comme çà y’en auras plus .
A choisir je préfère les fractionnés au moins on a chaud ,et on sait que l’on cours .
Aujourd’hui j’ai eu froid , l’avantage quand on marche on peu se mouché c’est plus facile que quand on cours LOL .
J’ai pris le vent en pleine face pas moyen de s'abriter , je cours dans les plaines ,et au retours j'ai le vent dans le dos. en temps normale c’est bien mais là il fait sonné le cardio pas de bol .