Purée

Dimanche 16°C
Une grasse matinée qui fait du bien ce matin nous avons démarrer la course de 9 km vers 11 heure .

Sur les premières seconds de course j'apprends que mon parcours de 9 km c''est transformé en 12 km pas cool ( je me suis pas conditionnée pour un 12)

¨Parcours qui commence fort 30 minutes à 9 km heure , avec mes vêtements d'hivers
j'ai au bout de 10 mn très chaud .Le coach ne veux même pas que je m'arrête pour retirée le polaire , j'ai l'impression de goûtée à l'enfer je brûle !!!!!

mes 30 minutes fini ,le polaire autour de la taille tous va mieux à par que trempée maintenant j'ai froid .
Un bonne étirements s'impose et une bonne gorgé d 'eau fraîche fait du bien et c'est reparti seulement je me sens fatiguée
raison : Famille à la maison donc pas dodo tôt

et la super côte m'attend au virage
René part le premier devant et je me dis
je vais la montée en marchant le coach à du le pressentir car il me dis :
tu la monte en courant et il se retourne
purée morte de rire
je balance mes bras comme si je courais , mes sans les jambes sa le fait pas
nous nous sommes séparer en haut de la côte lui pour une course plus rapide et moi plutôt cool .un retour pas facile du au 30 premiers minutes de course rapide .
J'ai même coupée le fromage dans les vignes mais pour rentrée à la maison sa grimpe pas le choix . J'ai fais mon parcours au totale de 11 km

nous avons vue un ragondin aujourd'hui dimanche 10/02/08